The Rock si sveglia alle 4 del mattino e alle 5 inizia ad allenarsi. Fa circa 7 pasti al giorno. Men’s Health dice che fa tra i 5 e i 7 pasti. Mangia in grande quantità per sostenere gli allenamenti durissimi. Può arrivare fino a 8000 calorie al giorno, ma di solito sono circa 5000.
The Rock’s Breakfast Choices
Cosa mangia The Rock a colazione?
Colazione: una ciotola di porridge di riso o farina d’avena con una bistecca e alcune uova. Puoi vederlo su Instagram iniziare la giornata con una ciotola di farina d’avena con noci, fragole e mele. Dopo un allenamento mangia una ciotola di riso e pollo. Pranzo: riso con bistecca di pollo o di bufalo e verdure. Cena e post: due o tre pasti simili. Prima di dormire, proteine, carboidrati e verdure. Beve anche tra 2,5 e 3 litri d’acqua ogni giorno.
The Rock’s Sleeping and Hydration Habits
Quante ore al giorno dorme The Rock?
Dwayne Johnson va a letto per sole quattro ore a notte.
Quanti litri di acqua beve The Rock?
Beve 12 litri d’acqua al giorno. Risponde ai follower che gli dicono che è troppo che sa quello che fa.
The Rock’s Muscular Build
Quanti chili di muscoli ha The Rock?
È alto 196 centimetri con più di cento chili di muscoli. Dwayne Johnson ha preparato il suo corpo per Hercules con una dieta di 5000 calorie al giorno.