Sono una donna di 35 anni. La mia pelle è molto sottile e ho le rughe e la caduta dei capelli. Che tipo di integratori vitaminici dovrei assumere?

Risposte

05/09/2021
Brenza Kercado

sulla base di studi di ncbi (istituto nazionale di salute)

MIGLIORE: peptidi di collagene, fitoceramidi, estratto di liquirizia, astralago (contiene telomeri), integratore di acido ialuronico

VERAMENTE BUONO: vitamina C, aloe, estratto di cacao, HGH (ormone umano della crescita), vitamina A (retinolo), DMAE

IPERPIGMENTAZIONE / MACCHIE DI ETÀ: glutatione

Per le donne i contraccettivi orali possono aiutare a migliorare la qualità della pelle. Gli estrogeni aiutano a prevenire l'acne e le rughe. Tuttavia, non tutte le pillole anticoncezionali hanno questo vantaggio. Per le donne adulte dovrebbero esserci almeno 0.03 mg di estrogeni (come in Yasmin), molte pillole anticoncezionali hanno solo 0.02 mg di estrogeni. Le pillole anticoncezionali con meno estrogeni sono migliori per le ragazze adolescenti, ma per le donne sulla trentina che non producono naturalmente tanti estrogeni una dose più alta è migliore. Inoltre, solo il progesterone contraccettivo come lo IUD, l'impianto e l'iniezione non contengono estrogeni e possono effettivamente causare sfoghi di acne. Puoi anche aumentare gli estrogeni in modo naturale assumendo isoflavoni di soia, Puerararia Mirifica o luppolo.

Spero possa aiutare

Allistir Warish
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