Entrare in palestra provoca la caduta dei capelli?
Risposte
12/28/2024
Halley Brems
Per farla breve
Ti sei mai chiesto gli effetti collaterali di proteinascuote? Un esperto di caduta dei capelli afferma che gli ingredienti contenuti nella tua bevanda in polvere preferita aumentano il testosterone, innescando il DHT chimico e accelerando il calvizie processo.
Lunga storia
Se bevi frullati proteici tutto il giorno, è tempo di spaventarsi, stupidi. Negli ultimi anni, il dottor Thomy Kouremada-Zioga, chirurgo trapianto di capelli presso La clinica privata di Harley Street, ha notato una tendenza preoccupante: riferisce che la caduta dei capelli tra gli uomini è aumentata notevolmente, in particolare tra i ventenni e i trentenni. Perché? Il dottor Kouremada-Ziga pensa che sia perché bevono frullati proteici. In effetti, il 70% degli uomini che la visitano afferma di essere utenti del materiale.
"I frullati proteici contengono molto spesso ormoni della crescita come creatina e DHEA, che non solo aumentano la massa muscolare, ma aumentano anche i livelli di testosterone nel sangue", afferma il dott. Kouremada-Ziga. “Il testosterone produce una sostanza chimica nota come DHT, che in realtà contribuisce alla calvizie quando i follicoli piliferi sono troppo esposti. Purtroppo, questo è qualcosa di cui la maggior parte degli uomini non è a conoscenza, finché non si accorge che la loro perdita di capelli è già diventata più evidente ".
Ma sta attenta a dire che i frullati proteici in realtà non lo sono causare la perdita di capelli. “Tuttavia, accelerano la caduta dei capelli per quegli uomini che soffrono di androgenetica perdita di capelli o in alternativa, coloro che sono predisposti alla calvizie, come lo sono molti uomini ".
Se sei uno di questi uomini, il suo consiglio è di eliminare l'abitudine di frullato di proteine e invece di ottenere la tua dose di proteine cibo ad alto contenuto proteico, come pollo, pesce e uova. Anche se i follicoli piliferi danneggiati non saranno in grado di riprendersi, se smetti di bere frullati proteici, la caduta dei capelli dovrebbe rallentare di nuovo.
Oh, e potresti anche smettere di fare panca - secondo il dottor Kouremada-Ziga, il sollevamento pesi aumenta anche i livelli di testosterone, portando a un effetto simile sulla caduta dei capelli. Raccomanda di evitare l'eccessivo sollevamento pesi e di fare invece più cardio, che può effettivamente ridurre i livelli di DHT nel flusso sanguigno.
Potresti aver sentito parlare della biotina: è fondamentalmente l'integratore ideale per capelli, pelle e unghie sani. E può aiutarti anche a far crescere le sopracciglia. ... È specificamente progettato per la crescita delle ciglia, ma sia Downie che Evans affermano che può essere utilizzato con successo off-label per far crescere i peli più spessi e più scuri. Se stai assumendo un integratore, è...
Per farla breve
Ti sei mai chiesto gli effetti collaterali di proteinascuote? Un esperto di caduta dei capelli afferma che gli ingredienti contenuti nella tua bevanda in polvere preferita aumentano il testosterone, innescando il DHT chimico e accelerando il calvizie processo.
Lunga storia
Se bevi frullati proteici tutto il giorno, è tempo di spaventarsi, stupidi. Negli ultimi anni, il dottor Thomy Kouremada-Zioga, chirurgo trapianto di capelli presso La clinica privata di Harley Street, ha notato una tendenza preoccupante: riferisce che la caduta dei capelli tra gli uomini è aumentata notevolmente, in particolare tra i ventenni e i trentenni. Perché? Il dottor Kouremada-Ziga pensa che sia perché bevono frullati proteici. In effetti, il 70% degli uomini che la visitano afferma di essere utenti del materiale.
"I frullati proteici contengono molto spesso ormoni della crescita come creatina e DHEA, che non solo aumentano la massa muscolare, ma aumentano anche i livelli di testosterone nel sangue", afferma il dott. Kouremada-Ziga. “Il testosterone produce una sostanza chimica nota come DHT, che in realtà contribuisce alla calvizie quando i follicoli piliferi sono troppo esposti. Purtroppo, questo è qualcosa di cui la maggior parte degli uomini non è a conoscenza, finché non si accorge che la loro perdita di capelli è già diventata più evidente ".
Ma sta attenta a dire che i frullati proteici in realtà non lo sono causare la perdita di capelli. “Tuttavia, accelerano la caduta dei capelli per quegli uomini che soffrono di androgenetica perdita di capelli o in alternativa, coloro che sono predisposti alla calvizie, come lo sono molti uomini ".
Se sei uno di questi uomini, il suo consiglio è di eliminare l'abitudine di frullato di proteine e invece di ottenere la tua dose di proteine cibo ad alto contenuto proteico, come pollo, pesce e uova. Anche se i follicoli piliferi danneggiati non saranno in grado di riprendersi, se smetti di bere frullati proteici, la caduta dei capelli dovrebbe rallentare di nuovo.
Oh, e potresti anche smettere di fare panca - secondo il dottor Kouremada-Ziga, il sollevamento pesi aumenta anche i livelli di testosterone, portando a un effetto simile sulla caduta dei capelli. Raccomanda di evitare l'eccessivo sollevamento pesi e di fare invece più cardio, che può effettivamente ridurre i livelli di DHT nel flusso sanguigno.