I tuoi capelli diventano più spessi durante la gravidanza a causa dell'aumento della circolazione sanguigna e di un'enorme ondata di estrogeni (sì, anche gli ormoni possono essere buoni con te). Il tuo corpo trattiene il 50% di sangue in più del necessario durante la gravidanza. Non appena si consegna, si perde molto sangue e anche gli estrogeni cadono, provocando la caduta dei capelli.

Motivo: Quindi capiamo cosa succede realmente .. I nostri capelli attraversano tre fasi: fase di crescita, fase di riposo e fase di caduta.
Durante la gravidanza il livello di estrogeni aumenta che è responsabile della nausea mattutina e dello sviluppo del condotto del latte. L'estrogeno è anche collegato all'allungamento della fase di crescita o alla fase anagen del ciclo dei capelli. Questo aumenta lo spessore dei tuoi capelli. La maggior parte delle vitamine della farmacia utilizza anche estrogeni per alleviare la caduta dei capelli.

Dopo il parto, gli ormoni regolano il che significa che gli estrogeni diminuiscono. Quindi la caduta dei capelli dopo la gravidanza è normale e inevitabile. Lo spessore dei tuoi capelli si ridurrà al volume pre-gravidanza. Tuttavia, la caduta dei capelli può essere piuttosto deprimente quando stai già lottando con così tanti cambiamenti fisici. Ci sono alcuni rimedi casalinghi e cambiamenti nella dieta che puoi apportare per ridurre al minimo gli effetti dei livelli di estrogeni.

Rimedi:

• Mangiare una dieta equilibrata. NON mettersi a dieta subito dopo la gravidanza. L'allattamento al seno brucia molte calorie da solo.
• Sballati con noci, semi, cereali integrali (orzo, amaranto, jowar, avena; Mangia roti a base di grano, orzo, farina d'avena, farina di ceci, ecc.) E fagioli (chole (piselli con occhi neri) e rajma (fagioli rossi) )). Tutti loro, in particolare noci e semi, sono responsabili del bilanciamento degli ormoni, che è la ragione principale della caduta dei capelli. Prima si equilibreranno, prima si ridurrà la caduta dei capelli.
• Dopo 4-6 settimane dopo il parto, inizia a fare esercizi di yoga inverso per aumentare la circolazione sanguigna del cuoio capelluto. Lo yoga rafforzerà anche i muscoli come quelli della colonna vertebrale e della pancia che si sono allentati e deboli durante la gravidanza. Per i principianti, iniziare con la posizione di piegamento in avanti, la posa dei piedi sollevati, la posa del coniglio, la posa del cammello, la posa del cane verso il basso, la posa del pesce e gli esercizi del collo che includono le rotazioni.
• Visita il tuo dermatologo se la caduta dei capelli continua per più di 6 mesi dopo il parto.
• Prova i fai-da-te che funzionavano per te prima che fossi incinta o prova questi nuovi
• Applicare uova e cagliata sui capelli per 15 minuti. Risciacquare, applicare olio per capelli e lavare i capelli il giorno successivo.
• Applicare una maschera per capelli composta da polvere di amla, cagliata e miele.

Tutti hanno dimostrato di ridurre la caduta dei capelli in misura maggiore.