Trattamento con Dibase
- Dosaggio e durata: 20-40 gocce al giorno per 1-2 mesi, pari a 5.000-10.000 U.I. di vitamina D3.
- Presentazione: La confezione contiene 1 flacone ed un contagocce.
Effetti collaterali di Dibase
- Debolezza
- Anoressia
- Sete
- E altri effetti indesiderati…
Ruolo del Pane nell’Assorbimento di Vitamina D
Il pane aiuta l’organismo ad assorbire la vitamina D. Contiene fibre, grassi buoni e magnesio che favoriscono l’assorbimento della vitamina D. Molti non assumono abbastanza vitamina D. Il pane migliora l’assorbimento della vitamina D. Studi confermano che il pane integrale può aumentare l’assorbimento della vitamina D del 50%.
Assunzione di Vitamina D
Assumerla con un pasto è importante, al mattino, a mezzogiorno o alla sera. "Di più non è meglio". La vitamina D è liposolubile. La D3 è più biodisponibile. Fate attenzione alla qualità degli integratori.
Quantità Raccomandata di Vitamina D per gli Over 60
Agli uomini e alle donne di 60 anni e più, si consiglia 20 µg di vitamina D al giorno.