Best Practices for Taking Omega-3 L’ideale è assumere gli omega-3 durante i pasti. Questo modo facilita una migliore assimilazione e limita il reflusso. È possibile ingoiare le capsule molli ogni giorno, in una o due volte, durante la colazione e/o la cena. When to Take Omega-3? Gli omega-3 sono utili prima e dopo l’allenamento. Prima, … Leggi tutto
Migliorare la Crescita dei Capelli con l’Olio di Menta Piperita L’olio di menta piperita rende più lunghi e forti i capelli, incrementando il volume. Aumenta i follicoli piliferi, prolungando la fase anagen. Consigli per Velocizzare la Crescita dei Capelli Per far crescere i capelli, consuma più proteine e vitamine come C, D, E, Biotina, Ferro … Leggi tutto
Alimenti ricchi di vitamina D Nell’elenco degli alimenti, l’olio di fegato di merluzzo è il primo. Ma c’è anche questa sostanza nel tonno, nelle aringhe, negli sgombri, nel salmone e nelle uova. Tuttavia, le percentuali sono molto basse. Esposizione solare L’esposizione solare è il metodo principale. I raggi del sole trasformano il 7-deidrocolesterolo in vitamina … Leggi tutto
La scadenza non è tassativa ma consigliata. Le bottiglie devono essere scure per evitare la luce. L’olio non filtrato deve essere consumato presto. Conservare l’olio in un luogo fresco e asciutto, lontano da calore e luce. La temperatura ideale va dai 10° ai 18°. L’extravergine, consumato dopo la scadenza non nuoce alla salute. Non migliora … Leggi tutto
Guida alla Decolorazione Per decolorare i capelli in modo sicuro, il tempo massimo di posa è di 45 minuti. È importante non schiarire più di tre livelli di tono per evitare danni. Prima della decolorazione, preparare i capelli con trattamenti condizionanti due settimane prima. Scegliere prodotti adeguati per la casa è cruciale. Quanti minuti tenere … Leggi tutto
