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Recommendations for Consuming Pumpkin Seeds Si consigliano circa 10 grammi al giorno, corrispondenti a 1 o 2 cucchiai da tavola, all’interno di un’alimentazione varia. When not to Eat Pumpkin Seeds? Se in gravidanza e allattamento il consumo alimentare di semi di zucca è sicuro, è meglio evitare integratori non essendo noti gli effetti di quantità … Leggi tutto

Mandorle e Pesi Una mandorla sgusciata e tostata pesa circa 1,2 grammi. Quindi, 10 – 12 mandorle sgusciate pesano circa 30 grammi con guscio. I nutrizionisti consigliano di mangiare circa 30 grammi di mandorle al giorno a chi segue una dieta bilanciata. Calorie e Quantità Quanto pesano 30 mandorle? Sono necessarie 27 mandorle per avere … Leggi tutto