Effetti collaterali della creatina

• Gli effetti collaterali della creatina comprendono aumento del peso e possibili disfunzioni renali.
• La creatina, un aminoacido, potenzia brevi sforzi massimali.
• Può causare, tra gli altri, mal di testa e disidratazione.
• La sua interazione con FANS e caffeina preoccupa i medici.

Perché non assumere creatina?

• La creatina è sicura per massimo cinque anni se non si eccede nel dosaggio.
• È sconsigliata per chi ha disturbi renali, diabete, o bipolari.
• La creatina è indicata per atleti e condizioni mediche varie, ma bisogna evitare la caffeina e bere molta acqua.

Cosa prendere per calvizia?

• Per l’alopecia androgenetica maschile, la finasteride inibisce l’enzima che miniaturizza i capelli.
• L’alopecia, più comune negli uomini, può essere trattata anche con alfatradiol e minoxidil.
• Le terapie alternative possono includere triamcinolone, sulfasalazina, e rimedi fitoterapici.

Come si fa a infoltire i capelli?

• Integratori di biotina, presenti in alimenti come uova e verdure, stimolano la crescita capillare.
• Un corretto stile di vita e l’uso di oli essenziali come quello di lavanda e rosmarino possono rinforzare i capelli.
• In casi di alopecia avanzata, sono raccomandati l’autotrapianto di capelli o la tricopigmentazione.