Trattamenti con Cheratina per i Capelli
I trattamenti con cheratina per i capelli sono formulati per ricostruire la fibra capillare. La cheratina idrolizzata o vegetale nei prodotti per capelli contrasta l’effetto crespo, offrendo protezione. Rende i capelli soffici, levigati e gestibili. La cheratina conferisce robustezza ed elasticità, rendendoli impermeabili. Per chi ha capelli secchi e sensibili, i prodotti a base di cheratina sono utili. Qualsiasi tipo di capello può beneficiare dei trattamenti alla cheratina, specialmente se danneggiati. Prodotti come fluidi ricostruttori, shampoo, balsami, e oli nutriente della marca PANTENE, insieme ad altri 5 prodotti selezionati su Amazon, sono disponibili per la cura a casa. Rispetto ai saloni, dove si propongono trattamenti liscianti diversi, l’uso domestico permette la combinazione efficace di vari prodotti per massimizzare i benefici.
Effetti Collaterali della Creatina
La creatina può avere interazioni con farmaci nefrotossici, la caffeina e l’efedra, causando aumento di peso per ritenzione idrica o problemi dermatologici. È una molecola presente nei muscoli e nel cervello, utile per migliorare le prestazioni sportive e per il trattamento di varie patologie. Tuttavia, l’Efsa autorizza a dichiarare che aumenta le performance fisiche soltanto per prodotti che forniscono 3 grammi al giorno. L’assunzione è considerata sicura fino a cinque anni, con attenzione a non eccedere le dosi consigliate. Sconsigliata in caso di disturbo bipolare, non va assunta da chi soffre di malattie renali o diabete. È importante bere molto durante il trattamento per controbilanciare la ritenzione idrica.
Controindicazioni della Creatina
La creatina è controindicata in caso di disidratazione o problemi renali. Presente naturalmente nel corpo e negli alimenti di origine animale, è essenziale per la salute dei muscoli. La sua integrazione, però, può causare effetti collaterali se assunta in maniera inappropriata. È sconsigliata durante la gravidanza, l’allattamento, in età pediatrica, e per chi ha un rischio elevato di patologie renali.
Cause della Perdita dei Capelli
La caduta dei capelli può derivare da carenze nutrizionali o malattie sistemiche come problemi alla tiroide. Spesso è un fenomeno fisiologico, con una perdita normale di 100 capelli al giorno. La perdita può essere causata da tinte, calore, diete povere, farmaci, stress, e condizioni endocrinologiche. L’alopecia androgenetica è una causa genetica comune. In assenza di cause fisiologiche, è consigliabile consultare un medico.
Effetti Dopo un Mese di Assunzione di Creatina
Dopo un mese le scorte di creatina sono saturate, e i muscoli non assorbono ulteriori integratori. Sospesa l’integrazione, i livelli tornano normali in un mese. Questo amminoacido offre numerosi vantaggi come aumento della forza e della massa muscolare. La dose raccomandata varia, ma non dovrebbe superare i 3 grammi al giorno, con cicli di integrazione consigliati di 8-10 settimane seguiti da pause.
Opinioni dei Medici sulla Creatina
Per i sani, la creatina non presenta controindicazioni e può essere assunta con un carico iniziale seguito da mantenimento o una quota giornaliera. Nutrizionisti e personal trainer confermano i benefici della creatina per la forza e il recupero muscolare, raccomandando l’assunzione continua da 3 a 5 grammi al giorno. Di fondamentale importanza è associarla a un adeguato piano alimentare e di allenamento.