Recensioni: Ciao Saket, grazie per la domanda. Gli integratori di calcio possono essere piuttosto aggressivi per il corpo, quindi suggerirei di provare prima ad aumentare l'assunzione di calcio attraverso l'alimentazione. Dal momento che il calcio non può essere assorbito correttamente se soffriamo di carenza di vitamina D, mi assicurerei di mettere in valigia i seguenti alimenti ricchi di entrambi per i prossimi mesi: sardine, salmone, sgombro, tonno, fegato (pollo o manzo) , uova anche molte verdure a fog... di più su questo