Recensioni: Una dieta sana può aiutare i tuoi capelli a rimanere forti e lucenti. Ciò che mangi può anche impedirti di perdere le ciocche. Se non ottieni determinati nutrienti dal cibo, potresti vedere gli effetti sui tuoi capelli. Gli acidi grassi essenziali, in particolare gli omega-3, svolgono un ruolo chiave nella salute di pelle, capelli e unghie. Dovresti mangiare alcuni di questi alimenti, che sono ricchi di omega-3, ogni giorno. Anche le vitamine B6, B12 e l'acido folico sono importanti per i tuoi c... di più su questo