A volte basta un giorno libero, uno zaino leggero e la voglia di respirare davvero, per sentirsi lontani anni luce dalla routine. Se ti stai chiedendo dove andare per un’escursione in giornata in mezzo alla natura, in Italia hai un vantaggio enorme, puoi scegliere tra mare, vulcani, boschi fittissimi e creste d’alta quota, spesso a poche ore da casa.
Coste e isole, quando il panorama ti “tira” in avanti
Se cerchi un sentiero che ti faccia venire voglia di fermarti ogni cinque minuti per guardare il vuoto, il Sentiero degli Dei sulla Costiera Amalfitana è quasi una promessa mantenuta. È un percorso lungo circa 9 chilometri, parte da Agerola e arriva fino a Positano, con una durata media di circa 7 ore. Il trucco per godertelo è partire presto, così ti lasci alle spalle la parte più “calda” della giornata e ti ritrovi a camminare con la luce migliore.
Poi c’è l’esperienza che sembra uscita da un film, salire su un vulcano attivo. A Stromboli, nelle Eolie, puoi affrontare la salita verso il cratere di questo vulcano giovanissimo (si è formato circa 40.000 anni fa). È un’escursione da prendere sul serio, per condizioni e sicurezza, ma il fascino di vedere la montagna che “respira” ripaga ogni passo.
Montagna e grandi classici, per chi ama il dislivello
Se ti attira l’idea di un’escursione che ti faccia sentire in alta quota senza dover pianificare un trekking di più giorni, il Corno Grande in Abruzzo è una scelta forte. Il percorso classico è di circa 9 chilometri, lungo i pendii della vetta più alta di tutti gli Appennini, con una durata indicativa di 5-7 ore partendo dal parcheggio di Campo Imperatore. Qui l’aria cambia, i colori cambiano, e anche il ritmo del respiro.
Sempre in Abruzzo, nel Parco Nazionale d’Abruzzo puoi trovare itinerari più morbidi nelle faggete, perfetti quando vuoi entrare in un bosco che sembra infinito. Camminare tra i faggi ha un effetto particolare, il suono si attenua e ti accorgi che stai ascoltando davvero.
Boschi e natura incontaminata, quando vuoi “staccare” sul serio
Nel Trentino-Alto Adige, la foresta di Tarvisio ospita il Sentiero degli alberi di Risonanza, un percorso di circa 5,5 chilometri dentro boschi di abeti rossi. È il genere di camminata che non punta alla performance, ma alla sensazione, odore di resina, luce filtrata, e quella calma che arriva quasi senza chiedere permesso.
In Alto Adige, in Valle Aurina, a Rio Bianco, ci sono i Sentieri della Salute, itinerari sensoriali pensati per rallentare e respirare la pace dei boschi. Se sei in una fase in cui ti serve “solo” stare bene, questo è il posto giusto.
Percorsi accessibili, per famiglie e camminatori curiosi
Non tutte le escursioni devono essere dure. Nel Chianti, il Dievole Natural Path è un itinerario ad accesso gratuito di circa 27 km, immerso nel paesaggio toscano tra vigneti, oliveti e boschi. Puoi farlo in giornata, magari scegliendo di percorrerlo a tratti se vuoi un ritmo più tranquillo.
Nel Lazio, il Parco dell’Appia Antica verso i Castelli Romani offre un percorso di circa 20 km, adatto anche alle famiglie. È un’idea perfetta quando vuoi natura e storia nello stesso respiro, senza dover guidare troppo lontano.
Trekking marino, il fascino della sabbia e del vento
Se ti piace camminare con il mare a fianco, in Toscana il Sentiero delle Dune nel Parco Regionale Migliarino-San Rossore ti porta in una natura costiera ancora sorprendentemente selvaggia. Qui la parola chiave è orizzonte, e la fatica è più mentale che tecnica, perché vorresti non finisse mai.
Un colpo d’occhio, per scegliere in due minuti
| Destinazione | Km | Durata indicativa | Ideale per |
|---|---|---|---|
| Sentiero degli Dei (Agerola-Positano) | 9 | 7 ore | panorami costieri |
| Stromboli (salita al cratere) | variabile | variabile | esperienza vulcanica |
| Corno Grande (da Campo Imperatore) | 9 | 5-7 ore | alta quota |
| Foresta di Tarvisio (Alberi di Risonanza) | 5,5 | mezza giornata | boschi e relax |
| Dievole Natural Path (Chianti) | 27 | 1 giorno | campagna toscana |
| Appia Antica (verso Castelli Romani) | 20 | 1 giorno | famiglie |
Prima di partire, tre cose che cambiano la giornata
- Porta acqua e uno snack “serio”, non solo barrette.
- Controlla meteo e orari, soprattutto su percorsi esposti o in quota.
- Scegli scarpe adatte, perché il comfort è metà dell’escursione.
La verità è che la destinazione perfetta è quella che combacia con il tuo umore di oggi, mare se ti serve leggerezza, bosco se vuoi silenzio, montagna se hai bisogno di sentirti forte. E in una giornata, puoi già tornare a casa diverso.
