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La tag ‘posizione gambe in alto’ raccoglie articoli e guide dedicate ai benefici, alle tecniche e agli utilizzi della posizione con le gambe sollevate. Qui troverai approfondimenti su come sollevare le gambe possa favorire il ritorno venoso, ridurre il gonfiore e alleviare la fatica dopo una lunga giornata. I contenuti trattano esercizi, consigli di fisioterapia, yoga e rimedi per il benessere generale. Scopri come integrare questa semplice posizione nella tua routine quotidiana per migliorare la circolazione, prevenire problemi vascolari e trovare sollievo dalle gambe pesanti.
Ci sono giornate in cui te ne accorgi solo la sera, ti togli le scarpe e senti quella sensazione “piena”, quasi tesa: le gambe sembrano più pesanti del solito, come se trattenessero la stanchezza di tutta la giornata. La buona…