Instructions for Consuming Flaxseed

La sera metti 2 cucchiaini di semi di lino in un bicchiere d’acqua tiepida, lasciali riposare tutta la notte e bevi la miscela la mattina dopo.

When Do Flaxseeds Take Effect?

Quando fanno effetto i semi di lino?

Entro pochi giorni dall’assunzione i semi di lino fanno effetto per l’intestino ma i tempi possono variare. È importante assumerli con costanza.

How to Consume Flaxseeds in the Morning

Come prendere i semi di lino al mattino?

I Semi di Lino lasciati 10-12 ore in acqua diventano mucillaginosi. Assumili a stomaco vuoto al mattino.

Flaxseed Side Effects and Precautions

Quali sono le controindicazioni dei semi di lino?

In grandi quantità possono causare diarrea, gonfiori e mal di stomaco. Non usarli durante la gravidanza o se assumi farmaci antidiabetici, anticoagulanti e antiaggreganti. Chiedi al medico in caso di dubbi.

Alternative methods for grinding flaxseeds

Come macinare i semi di lino senza macinino?

Usa un macinacaffè o un macinapepe. Conserva i semi macinati in frigo in un contenitore ermetico per massimo una settimana.