Benefici dell’Acqua Fredda
- L’acqua fredda aiuta a tonificare i muscoli e la pelle.
- La pelle appare più tonica, compatta, meno grassa e meno spenta.
- Migliora la circolazione e riduce lo stress, producendo noradrenalina.
L’Acqua per il Lavaggio dei Capelli
Come deve essere l’acqua?
Usare acqua tiepida e finire con un getto di acqua fredda rende i capelli più luminosi.
Il getto di acqua fredda chiude le squame del capello, rendendoli lucidi e idratati.
Lavaggio Senza Acqua Calda
Lavare i capelli con acqua e bicarbonato è efficace.
Evitare shampoo mantiene i capelli sani, usando solo acqua la frequenza aumenta.
Effetti dell’Acqua Calda sui Capelli
L’acqua troppo calda danneggia i capelli, eliminando oli naturali e causando secchezza, prurito e anche caduta.
Consigli per l’Asciugatura dei Capelli
Concludere l’asciugatura con aria fredda sigilla le cuticole e dona lucentezza ai capelli.
È fondamentale scegliere un phon di qualità per proteggere e asciugare i capelli correttamente.
Chi Dovrebbe Evitare la Doccia Fredda?
Chi ha problemi di cuore o un sistema immunitario debole dovrebbe evitare.
Crioterapia: Terapia dell’Acqua Fredda
La crioterapia, l’immersione a freddo beneficia la circolazione, riduce l’infiammazione e migliora la riparazione muscolare. Ha meno controindicazioni delle immersioni prolungate.