Quali Integratori Fanno Bene Al Fegato?

Integratori Detossificanti per il Fegato

  • La sua azione detossificante supporta il fegato e l’intero organismo a trasformare ed espellere i prodotti metabolici e le sostanze tossiche.
  • Legalon-E è un integratore con estratto di cardo mariano.
  • Dr. Viti Depura Dermadetox, con Tarassaco, carciofo e cardo mariano, aiuta a ripulire il fegato.
  • Aboca Carciofo Concentrato Totale supporta il processo di depurazione.
  • Active Liver contiene estratti di carciofo, curcuma, pepe nero, e colina.
  • Primum Depurativo di Specchiasol, grazie a mela e tamarindo, disintossica il fegato.

Rischi degli Integratori

  • Pertanto, si consiglia di leggere il foglietto illustrativo del farmaco.
  • Alcuni integratori fanno male quando interagiscono con farmaci in uso.
  • Gli integratori alimentari contengono nutrienti per supportare la dieta. Non sostituiscono i pasti, ma sono un supporto.
  • Il sovradosaggio è sconsigliato. Consultare un medico in caso di dubbi.
  • Il medico indica la tipologia e le dosi di un integratore.

Alimenti Dannosi per il Fegato

  • Va evitato di mangiare frutta come mela, pera, banane, kaki, kiwi alla fine del pasto per il loro elevato contenuto di fruttosio.
  • Questo può essere convertito rapidamente in acidi grassi nel fegato, specialmente se presente steatosi epatica.
  • Il fruttosio viene trasformato in acidi grassi attraverso la lipogenesi.
  • Considerate arance, mango, papaya o avocado, per il ridotto contenuto in fruttosio.

Fattori che Affaticano il Fegato

  • Sono pericolosi per il fegato gli snack untuosi, salati e le patate fritte.
  • Limitare dolciumi, zucchero, riso bianco, torte, caramelle.
  • Alimenti ricchi di grassi saturi, fritture, eccesso di alcolici, fumo, cibi ricchi di conservanti e il consumo eccessivo di caffè e cioccolato affaticano il fegato.
  • Ridurre il consumo di cibi ipercalorici e grassi aiuta a prevenire l’accumulo di trigliceridi nel fegato.