Introduction to Aum
Aum od Om, è un termine sanscrito indeclinabile, importante nella religione induista. Viene pronunciato all’inizio o alla fine di una lettura dei Veda. Il più sacro mantra induista, andiamo a scoprire il suo significato e come nasce. Questo simbolo deriva dall’unione di due caratteri della devanāgarī: ऊ (‘au’, letto ‘o’) + ँ. Compare nelle prime Upanishad vediche. Nella Chandogya Upanishad, è indicato come essenza di tutti gli esseri e risposta affermativa. Da Aum procede la triplice conoscenza dei Veda. Con l’evoluzione delle Upanishad, le sue caratteristiche si sono delineate maggiormente. Rappresenta la somma di tutte le parole umane. La pratica dell’AUMKARA è comune negli ashram e templi induisti. È stato spiegato fin dal VI secolo a.C.
Mantra Buddhists
Quali sono i mantra buddisti?
I mantra più noti sono in Sanscrito, ma ce ne sono anche in altre lingue. Il più conosciuto è OM, utilizzato in diverse religioni. Hanno significati profondi come abbondanza e guarigione. Il mantra produce specifiche vibrazioni e frequenze nella mente. Aiuta a liberare la mente e a meditare. OM è visto come lo strumento di pratica meditativa e rappresenta il Brahman. Questa sillaba è il simbolo supremo del Signore.
Meaning of OM in Meditation
Cosa vuol dire OM nella meditazione?
Il significato di OM nella meditazione è legato al suono primordiale che ha permesso la creazione dell’universo. Aiuta a concentrarsi e stabilizzare emotivamente. Riduce stress, ansia, pressione sanguigna e rafforza la colonna vertebrale. Purifica i canali energetici. Patanjali considera l’Om come il nome di Dio, e cantarlo porta alla concentrazione della mente. Diverse definizioni del mantra includono rappresentazione della Trimurti e stadi della coscienza.
Repetition and Timing of OM
Quante volte ripetere OM?
OM va ripetuto dalle 11 alle 21 volte. Il momento migliore per recitare OM non ha vincoli, adattandosi alla vita quotidiana.
Quando recitare il mantra OM?
Secondo la tradizione, il momento migliore è alle quattro del mattino, ma si può recitare in qualsiasi momento della giornata. L’OM è efficace a livello fisico e mentale.