Quante Mandorle Sono 30 G Di Mandorle?
Grammi corrispondenti a mandorle 30-35 grammi corrispondono a circa 15-20 mandorle, dipende dalla loro grandezza. Le mandorle sono concentrate di nutrienti. Una porzione di 30 grammi contiene: 14 grammi di grassi, di cui 9 monoinsaturi 6 grammi di proteine 3,5 grammi di fibre 2,5 grammi di carboidrati digeribili 37% della RDI di vitamina E 32% … Leggi tutto