Quanti Kg Si Perdono Con La Carnitina? Carnitina: Utilizzo e Benefici
La dose giornaliera consigliata di Carnitina è 1g, suddivisa in due momenti: circa 30′ prima dell’allenamento e al mattino o prima di un pasto ricco di grassi. Chi deve prendere la carnitina? Atleti e non solo utilizzano la L-Carnitina per la sua capacità di utilizzare i grassi come energia, migliorando le prestazioni. Essa trasporta gli … Leggi tutto