Edee

Gli omega-3 dovrebbero essere presi mezz’ora prima o dopo i pasti. Così, il corpo li assorbe meglio, grazie alla digestione dei grassi. I sali biliari nell’intestino, provenienti dalla bile, emulsionano i grassi in molecole più semplici. La presenza di altri lipidi nel pasto stimola il rilascio degli enzimi necessari per la digestione degli omega-3. Quante … Leggi tutto