Quante Mandorle Al Giorno Si Possono Mangiare per Non Ingrassare?
Consigli nutrizionali sul consumo delle mandorle Si consiglia di arrivare al massimo a 30-35 grammi al giorno, ovvero circa 15-20 mandorle. Questo per dimagrire, abbassare il colesterolo, tenere a bada la glicemia e abbassare la pressione sanguigna. Calorie nelle mandorle secche Le mandorle secche, con quasi 600 kcal/100 g, devono essere consumate con moderazione, non … Leggi tutto