Quante Mandorle Sono 30 G Di Mandorle?
Mandorle: Valori Nutrizionali 30 grammi di mandorle corrispondono a circa 15-20 mandorle, dipende dalla loro grandezza. Le mandorle sono molto nutrienti, una porzione di 30 grammi contiene: 6 grammi di proteine 2,5 grammi di carboidrati digeribili 37% della RDI di vitamina E 32% di manganese 20% di magnesio. Si consiglia di non superare i 30-35 … Leggi tutto