Quanta Biotina Si Può Assumere Al Giorno?
Informazioni sulla Biotina Il fabbisogno giornaliero di biotina varia dai 15 ai 100 mcg. Nei semi-professionisti dello sport può raddoppiare. La biotina partecipa al metabolismo proteico. È presente in molti alimenti, come latte, formaggio, e fegato. La flora intestinale produce biotina, rendendo rara una sua carenza. Un consumo eccessivo di albume d’uovo crudo può però … Leggi tutto