Informazioni su Dibase
La dose raccomandata è di 4 gocce al giorno, che può aumentare secondo la carenza, ma non oltre 16 gocce. Dibase, contenente colecalciferolo o Vitamina D3, tratta la carenza di Vitamina D. Evitare Dibase in caso di allergia alla vitamina D, eccesso di calcio, calcoli renali o insufficienza renale. Non usare in gravidanza. Per l’assunzione, usare il contagocce, preferibilmente durante i pasti. La dose e durata del trattamento le stabilisce il medico. È utile anche per bambini e adolescenti, a dosaggi medici. Il sovradosaggio può portare a sete, nausea, vomito, stitichezza e disidratazione. In caso di dose eccessiva, contattare il medico. Conservare sotto i 30°C, non gettare nell’acqua o nei rifiuti, chiedere al farmacista come smaltire quelli inutilizzati.
Quanta vitamina D si può assumere in un giorno?
Il fabbisogno di vitamina D varia da 1500 UI per adulti sani a 2300 UI per anziani, ma l’alimentazione italiana fornisce solo 300 UI. In caso di scarsa esposizione solare, integrare 1200-2000 UI. La vitamina D, sintetizzata dalla pelle sotto i raggi UVB, si trova in alimenti animali e vegetali, contribuendo al metabolismo del calcio e alla salute delle ossa. La carenza può causare osteoporosi, rachitismo e osteomalacia. Il trattamento raccomandato è di 50.000 UI settimanalmente per 2-3 mesi. Elevate concentrazioni di vitamina D possono essere tossiche.
Perché la vitamina D va presa con pane?
Il pane, specie se integrale, è ricco di fibre e grassi buoni, che aiutano l’assorbimento della vitamina D, insieme a magnesio e altri nutrienti. Essenziale per l’assorbimento di calcio e per la salute delle ossa, la vitamina D liposolubile è meglio assorbita con alimenti grassi. Diversi studi confermano che l’assunzione con pane migliora l’assorbimento della vitamina. Una dieta varia e l’esposizione al sole contribuiscono anch’essi a ottimizzare i livelli di vitamina D.
Sintomi da carenza di vitamina D
Sintomi includono dolore osseo, articolazioni dolenti, debolezza e fragilità muscolare, e difficoltà cognitive. La vitamina D è cruciale per l’assorbimento di calcio, rinforzo delle ossa e crescita ossea. La carenza può portare a rachitismo, osteomalacia, osteoporosi e aumenta il rischio di malattie cardiovascolari. È comune tra individui con poca esposizione solare, alimentazione inadeguata, e con alcune malattie. La diagnosi si effettua misurando il 25-OH-D nel sangue. La prevenzione richiede esposizione solare, alimenti ricchi di vitamina D o integratori.