Top 5 Prodotti a Base di Vitamina D

1. 1º posto: nu3 Vitamina D3+K2 500, gocce
2. 2º posto: nu3 Vitamina D3+K2 800, gocce
3. 3º posto: BIOS LINE Principium D3 2000, compresse
4. 4º posto: Swisse Vitamina D3 1000, capsule
5. 5º posto: Longlife Vitamina D 1000, compresse

La vitamina D e le Sue Caratteristiche

• La vitamina si trova già in una soluzione oleosa, e gli studi dimostrato che viene meglio assorbita.
• Per neonati e bambini piccoli, ci sono prodotti con dosaggio adeguato.
• Il Ministero della Salute non consiglia più di 50 µg di vitamina D al giorno.
• La SINU raccomanda 15 µg al giorno per bambini, adolescenti e adulti, e 10 µg per neonati.
• Un’assunzione quotidiana o settimanale dipende dalle esigenze.
• Gli integratori adatti a vegetariani e vegani non contengono gelatina.
• I preparati variano in additivi a seconda della forma di dosaggio.

Alternative a Dibase

Metagenics Vitamina D Liquida, Sygnum Vitamina D3, e Metagenics Vitamina D 2000 Compresse sono alternative. La scelta del formato dipende dalla preferenza personale. Gocce, flaconcini monodose, fiale e capsule sono opzioni per Dibase. Alcuni alimenti possono essere arricchiti con vitamina D o multivitaminici. La pelle produce vitamina D con l’esposizione al sole.

Considerazioni sull’Assunzione di Vitamina D

• Non prendere Dibase in caso di allergie al colecalciferolo, livelli elevati di calcio nel sangue o urine, malattie dei reni, sarcoidosi, e se si assumono certi farmaci.
• Il medico può consigliare Dibase per prevenire carenze di vitamina D.
• In caso di insufficienza renale lieve o moderata, sono necessarie analisi periodiche.

Domande Comuni sulla Vitamina D

1. Qual è la vitamina D che si prende una volta al mese?

   • Si raccomanda una capsula (0,266 mg di calcifediolo) una volta al mese per 2 mesi in caso di insufficienza di vitamina D.

2. Qual è la differenza tra la vitamina D3 e la vitamina D?

   • Le forme di vitamina D sono D2, ergocalciferolo, di origine vegetale, e D3, colecalciferolo, derivato dal colesterolo.
   • La vitamina D3 è prediletta perché simile a quella sintetizzata tramite l’esposizione solare.

3. Quanto tempo prendere la vitamina D?

   • L’integrazione di vitamina D può variare da 2-3 mesi fino a 6 per una risposta positiva.
   • Categorie a rischio includono i soggetti oltre i 60 anni.
   • L’assorbimento dei raggi solari contribuisce alla sintesi della vitamina D.
   • La supplementazione dovrebbe seguire le indicazioni mediche ed evitare sovradosaggi.