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- Camminare è il miglior esercizio per tenere in forma le gambe.
- La bicicletta (o la cyclette) è un ottimo esercizio.
- La sedentarietà è il primo nemico.
What to Eat for Improved Circulation
- Le verdure a foglia verde come spinaci aiutano la dilatazione dei vasi sanguigni.
- I polifenoli sono sostanze antiossidanti presenti in frutta e verdura.
Strategies for Blood Flow Restoration
- Mantenere un livello di attività fisica regolare.
- La circolazione sanguigna trasporta ossigeno e nutrienti.
- Problemi di circolazione possono essere causati da aterosclerosi.
Beverages to Aid Blood Circulation
- Bere acqua combatte problemi di circolazione.
- I bioflavonoidi prevengono lo sviluppo delle vene varicose.
- ESERCIZIO FISICO è ideale per combattere i problemi.
Techniques to Dilate Blood Vessels
- I vasodilatatori rilassano la muscolatura dei vasi.
- La dilatazione determina una riduzione della pressione arteriosa.
- I farmaci vasodilatatori vengono impiegati nel trattamento dell’ipertensione.
Fruits that Cleanse Arteries
- I frutti di bosco riducono gli stati infiammatori e sono un toccasano per il cuore.
- Soggetti con alto colesterolo LDL sono maggiormente esposti.
Strengthening the Circulatory System
- Camminare, fare jogging o nuotare aiutano a mantenere in salute.
- Una dieta equilibrata e ricca di frutta e verdura può prevenire malattie cardiovascolari.
