Quali sono gli effetti benefici del tè?

Studi sempre più aggiornati dimostrano, ormai in modo inequivocabile, che il tè, specie quello verde, riduce pressione e colesterolo, diminuisce il rischio di ictus, previene alcuni tumori (per esempio al colon). Inoltre aiuta la digestione e rafforza i denti. In una parola, come dicono i cinesi: il tè allunga la vita.

Di più su questo

Allora, quanto tè si può bere al giorno?

“Poiché il consumo raccomandato resta lo stesso del caffè, cioè 5 milligrammi di caffeina per peso corporeo, si può concludere che ogni giorno possiamo bere in tutta tranquillità fino a 10 tazze di tè” spiega Marangoni.

Di conseguenza, quale te fa abbassare la pressione? Il cumino nero (Nigella sativa) Rimedi ottenuti a partire dai semi di cumino nero sono stati associati sia alla riduzione della pressione sia a quella del colesterolo totale e “cattivo”. In particolare, i benefici contro la pressione alta dipenderebbero dalla sua capacità di rilassare i vasi sanguigni.

Riguardo a questo, quale bevanda fa abbassare la pressione?

Ci sono diverse bevande che abbassano la pressione sanguigna che includono frutta e verdura, tra cui succo di barbabietola, succo di sedano, succo di melograno e succo di mirtillo. C'è anche una tisana per abbassare la pressione sanguigna, come il tè alla camomilla o il tè all'ibisco.

Di conseguenza, cosa si può bere con la pressione alta? Abbiamo visto che chi ha problemi di ipertensione può bere tranquillamente l'acqua del rubinetto o qualsiasi altro tipo di acqua oligominerale, salvo diversa indicazione del medico che valuterà in base alle condizioni di salute generale del singolo se è il caso di utilizzare acque iposodiche.

Anche la domanda è: quando è meglio bere il tè verde?

Il momento più adatto per bere il tè verde è 20 minuti prima o dopo i pasti. Se volete aumentare il vostro livello di proteine e minerali, potete bere il tè verde prima dei pasti. Così, aumenterete l'assorbimento del magnesio, delle catechine e delle vitamine C ed E.