Come migliorare la pelle dall'interno?

Oltre a bere almeno un litro e mezzo di acqua al giorno e consumare frutta e verdura, ottime perché contengono anche vitamine e sali minerali), un aiuto arriva dagli integratori. Stimolano le cellule a formare il collagene e a pigmentarsi in modo uniforme (rispettivamente la Vitamina C e il rame).

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Rispetto a questo, che integratore prendere per la pelle secca?

Qualora non fosse possibile consumare regolarmente questi alimenti, si può ricorrere all'uso di integratori alimentari a base di omega-3, omega-6, acidi grassi essenziali, vitamina E e C e zinco, che aiutano a mantenere la pelle idratata, liscia ed elastica.