Come controllare la caduta dei capelli dovuta a PCOS
Risposte
11/26/2024
Thora Arnt
La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), una malattia metabolica che colpisce fino a 5 milioni di donne solo negli Stati Uniti, è più o meno equivalente alla calvizie maschile. In altre parole, le donne che soffrono di sindrome dell'ovaio policistico sperimenteranno tipicamente un certo grado di perdita di capelli e coloro che sono pre (PCOS) potrebbero ancora soffrire di perdita di capelli se hanno una predisposizione genetica.
La ragione di questo ha tutto a che fare con gli ormoni. Gli ormoni svolgono un ruolo fondamentale nella salute dei follicoli piliferi e possono influire sulla qualità dei capelli prodotti dal cuoio capelluto. In genere, le donne hanno livelli più elevati di estrogeni rispetto a un uomo, il che protegge dalla caduta genetica dei capelli. Tuttavia, le donne con problemi metabolici, come visto in quelle con perdita di capelli femminile, tendono ad avere un eccesso di ormoni specifici come il testosterone. Questi ormoni incontrollati possono devastare i capelli e spiegare perché coloro che sono sensibili agli androgeni vedranno una maggiore perdita di capelli.
La buona notizia è che la perdita di capelli di tipo femminile può essere fermata e completamente invertita. Il campo dell'epigenetica (che è stato un risultato diretto del lavoro svolto presso il progetto genoma umano) ci ha mostrato che mentre il DNA nel nostro trucco rimane fisso l'epigenoma risponde continuamente alla nostra dieta e alle condizioni di vita, consentendo un'intera alterazione nell'espressione genetica. In altre parole, la chiave per invertire la caduta dei capelli è arrivare alla causa principale del problema invece di trattare i sintomi con prodotti a base di farmaci che spesso peggiorano ulteriormente il problema.
Ecco 8 consigli che possono aiutarti a invertire la caduta dei capelli in modo naturale e a farli ricrescere. Affrontano gli elementi più critici nella caduta dei capelli femminile e sono dimostrati attraverso la ricerca scientifica.
1. Considerare l'integrazione con progesterone naturale poiché quasi tutte le donne che soffrono di perdita di capelli cronica hanno una carenza di progesterone. È importante capire che il progesterone agisce come un precursore di molti altri importanti ormoni nel corpo e un calo della sua produzione causerà un picco nel cortisolo, l'ormone dello stress. L'applicazione di almeno 15 milligrammi di una crema di progesterone naturale di alta qualità aiuterà a correggere gli squilibri ormonali femminili correlati agli androgeni. [1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1832134
2. Considerare l'integrazione con iodio ogni giorno. Molte persone che soffrono di perdita di capelli femminile hanno un problema alla tiroide non diagnosticato e livelli bassi e / o aumentati di ormoni tiroidei possono provocare una perdita di capelli diffusa. Ad esempio, T4 allunga la fase di crescita dei capelli Anagen e regola il fattore di crescita beta2 nel follicolo pilifero che è estremamente importante per la crescita dei capelli. L'assunzione di iodio aiuterà a ottimizzare la funzione tiroidea che normalizzerà l'iperandrogenicità nel follicolo pilifero. Cerca una qualità un marchio di qualità. [2] https://academic.oup.com/jcem/article-lookup/doi/10.1210/jc.2008-0283
3. Il terzo consiglio che vorremmo condividere con te è l'utilizzo di Ecklonia Cava, uno degli integratori più sfaccettati che puoi aggiungere alla tua routine. Può stimolare la crescita dei capelli, prevenire la morte del follicolo pilifero e ridurre l'attività del DHT in modo naturale. La ricerca ha anche scoperto che l'enzima responsabile della degradazione dei follicoli e dei capelli, Matrix Metallopretianse-9, è fortemente inibito da Ecklonia Cava. E, ultimo ma certamente non meno importante, aiuta anche a migliorare la pressione sanguigna e la circolazione che possono aiutare la condizione della tua salute e dei tuoi capelli. Si consiglia di prenderne due al giorno, uno al mattino e un altro alla sera. [3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24252083
4. La quarta raccomandazione è assumere ogni giorno un integratore di acidi grassi Omega-3. Gli scienziati stanno ora scoprendo che quasi tutti i tipi di malattie autoimmuni croniche sono direttamente legati allo stress e all'infiammazione che possono causare carenze nel sistema immunitario. E la caduta dei capelli femminile non fa eccezione. Mangiare una dieta ricca di grassi omega-3 e povera di grassi omega-6 è il modo migliore per invertire il danno infiammatorio cronico e riportare il nostro corpo in uno stato di equilibrio. Prendere un integratore di omega-3 ogni giorno dovrebbe aiutare ad accelerare ulteriormente il recupero. Consigliamo Krill Oil. [4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1292444/
5. Lo stress e l'ansia giocano un ruolo molto significativo nella perdita di capelli diffusa e diradata e nella caduta dei capelli femminile. Il modo più semplice per vederlo è più stressato, più il cortisolo aumenta e tutto diventa più sensibile rispetto ai recettori degli androgeni. L'infiammazione diventa più difficile da combattere e un impasto di difese viene lasciato incontrollato e di scarso aiuto contro la normale infiammazione. Quindi il prossimo passo è tenere sotto controllo i livelli di cortisolo. L'integrazione con Ashwaganda su base giornaliera può aiutare a ridurre i livelli di cortisolo fino a quando non si è in grado di tenere sotto controllo i livelli di stress. [5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929555/
6. Considera l'idea di eliminare il grano e il glutine dalla tua dieta poiché un'altissima percentuale di donne che soffrono di sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è allergica ad essa. Il consumo di glutine può produrre un picco continuo nei livelli di insulina e glucosio, che crea uno stato cronico di infiammazione e quindi sovraregola il gene della caduta dei capelli Dickkoff-1 (che guida la caduta genetica dei capelli). Una dieta sana e priva di glutine può fare un'enorme differenza. [6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3122153/
7. È sempre fondamentale utilizzare un aiuto topico per aumentare i capelli e aiutare ad alleviare la perdita fino a quando non si hanno sotto controllo gli ormoni del corpo. La tua dieta e gli integratori aiutano il tuo corpo dall'interno verso l'esterno e un topico efficace si rivolge direttamente al cuoio capelluto e ai capelli da un altro fronte. Evita i prodotti a base chimica e opta per un topico naturale che non crea peli dipendenti ma piuttosto stimola e aiuta la crescita dei capelli in modo naturale. Evita i prodotti chimici e opta per un topico naturale che non crea peli dipendenti ma piuttosto stimola e aiuta la crescita dei capelli in modo naturale. Potresti aver sentito dire che gli oli essenziali per via topica sono efficaci contro la caduta dei capelli. Bene, questo è vero, questi oli possono funzionare bene e un recente studio scientifico ha persino dimostrato che l'olio essenziale di rosmarino di per sé ha superato il Minoxidil, che è l'ingrediente del prodotto principale per la perdita dei capelli Rogaine. (Vedi il link a quello studio di seguito.) Dovresti considerare l'aggiunta di questo olio essenziale nella tua routine quotidiana di perdita dei capelli. Aiuterà moltissimo. [7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25842469
8. L'ultimo ma non meno importante passaggio è evitare gli shampoo tradizionali e utilizzare solo prodotti naturali per la cura dei capelli. Probabilmente puoi scegliere lo shampoo più velocemente di quanto ti serva per leggere i nostri consigli, ma se ne impigli uno cattivo per sbaglio può spogliare i capelli degli oli protettivi, causare rotture e persino contribuire alla caduta dei capelli, il che significa sceglierne uno senza solfati o parabeni. Ciò è particolarmente vero quando si soffre di perdita di capelli di tipo femminile. È fondamentale continuare a lavare ogni giorno per rimuovere l'accumulo in modo che i nuovi capelli possano entrare facilmente. Quindi assicurati di evitare i solfati e scegli un ottimo shampoo. Se ti stai chiedendo cosa sia un buon shampoo con oli essenziali, olio di cocco e biotina.
Tieni presente che invertire qualsiasi tipo di danno nel corpo è un processo che richiede una ricerca in tutto il tuo corpo. Quali fattori che influenzano la caduta dei capelli di una persona potrebbero non influire su un'altra, motivo per cui alcune persone si riprendono più velocemente di altre. La scoperta di questi fattori e fattori scatenanti può fare la differenza. Ogni persona ha una biochimica unica e una serie specifica di problemi, quindi possono variare gli integratori specifici e i cambiamenti nella dieta che saranno più utili. Per maggiori informazioni puoi visitare il nostro sito web qui http://www.naturecrazy.com/nature-crazys-top-8-tips-reversing-female-pattern-hair-loss/
Se inizi a notare che i tuoi capelli si stanno assottigliando o cadendo, potresti chiederti quale sia la causa e cosa si può fare per fermarli. Con così tante informazioni su Internet o da amici e familiari sulle cause della perdita dei capelli, è importante conoscere la verità. Questo ti aiuterà a distinguere i fatti dalla finzione e ad intraprendere azioni appropriate che alla fine gioveranno al...
La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), una malattia metabolica che colpisce fino a 5 milioni di donne solo negli Stati Uniti, è più o meno equivalente alla calvizie maschile. In altre parole, le donne che soffrono di sindrome dell'ovaio policistico sperimenteranno tipicamente un certo grado di perdita di capelli e coloro che sono pre (PCOS) potrebbero ancora soffrire di perdita di capelli se hanno una predisposizione genetica.
La ragione di questo ha tutto a che fare con gli ormoni. Gli ormoni svolgono un ruolo fondamentale nella salute dei follicoli piliferi e possono influire sulla qualità dei capelli prodotti dal cuoio capelluto. In genere, le donne hanno livelli più elevati di estrogeni rispetto a un uomo, il che protegge dalla caduta genetica dei capelli. Tuttavia, le donne con problemi metabolici, come visto in quelle con perdita di capelli femminile, tendono ad avere un eccesso di ormoni specifici come il testosterone. Questi ormoni incontrollati possono devastare i capelli e spiegare perché coloro che sono sensibili agli androgeni vedranno una maggiore perdita di capelli.
http://www.fertstert.org/article/S0015-0282(14)00033-8/references
La buona notizia è che la perdita di capelli di tipo femminile può essere fermata e completamente invertita. Il campo dell'epigenetica (che è stato un risultato diretto del lavoro svolto presso il progetto genoma umano) ci ha mostrato che mentre il DNA nel nostro trucco rimane fisso l'epigenoma risponde continuamente alla nostra dieta e alle condizioni di vita, consentendo un'intera alterazione nell'espressione genetica. In altre parole, la chiave per invertire la caduta dei capelli è arrivare alla causa principale del problema invece di trattare i sintomi con prodotti a base di farmaci che spesso peggiorano ulteriormente il problema.
Ecco 8 consigli che possono aiutarti a invertire la caduta dei capelli in modo naturale e a farli ricrescere. Affrontano gli elementi più critici nella caduta dei capelli femminile e sono dimostrati attraverso la ricerca scientifica.
1. Considerare l'integrazione con progesterone naturale poiché quasi tutte le donne che soffrono di perdita di capelli cronica hanno una carenza di progesterone. È importante capire che il progesterone agisce come un precursore di molti altri importanti ormoni nel corpo e un calo della sua produzione causerà un picco nel cortisolo, l'ormone dello stress. L'applicazione di almeno 15 milligrammi di una crema di progesterone naturale di alta qualità aiuterà a correggere gli squilibri ormonali femminili correlati agli androgeni.
[1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1832134
2. Considerare l'integrazione con iodio ogni giorno. Molte persone che soffrono di perdita di capelli femminile hanno un problema alla tiroide non diagnosticato e livelli bassi e / o aumentati di ormoni tiroidei possono provocare una perdita di capelli diffusa. Ad esempio, T4 allunga la fase di crescita dei capelli Anagen e regola il fattore di crescita beta2 nel follicolo pilifero che è estremamente importante per la crescita dei capelli. L'assunzione di iodio aiuterà a ottimizzare la funzione tiroidea che normalizzerà l'iperandrogenicità nel follicolo pilifero. Cerca una qualità un marchio di qualità.
[2] https://academic.oup.com/jcem/article-lookup/doi/10.1210/jc.2008-0283
3. Il terzo consiglio che vorremmo condividere con te è l'utilizzo di Ecklonia Cava, uno degli integratori più sfaccettati che puoi aggiungere alla tua routine. Può stimolare la crescita dei capelli, prevenire la morte del follicolo pilifero e ridurre l'attività del DHT in modo naturale. La ricerca ha anche scoperto che l'enzima responsabile della degradazione dei follicoli e dei capelli, Matrix Metallopretianse-9, è fortemente inibito da Ecklonia Cava. E, ultimo ma certamente non meno importante, aiuta anche a migliorare la pressione sanguigna e la circolazione che possono aiutare la condizione della tua salute e dei tuoi capelli. Si consiglia di prenderne due al giorno, uno al mattino e un altro alla sera.
[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24252083
4. La quarta raccomandazione è assumere ogni giorno un integratore di acidi grassi Omega-3. Gli scienziati stanno ora scoprendo che quasi tutti i tipi di malattie autoimmuni croniche sono direttamente legati allo stress e all'infiammazione che possono causare carenze nel sistema immunitario. E la caduta dei capelli femminile non fa eccezione. Mangiare una dieta ricca di grassi omega-3 e povera di grassi omega-6 è il modo migliore per invertire il danno infiammatorio cronico e riportare il nostro corpo in uno stato di equilibrio. Prendere un integratore di omega-3 ogni giorno dovrebbe aiutare ad accelerare ulteriormente il recupero. Consigliamo Krill Oil.
[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1292444/
5. Lo stress e l'ansia giocano un ruolo molto significativo nella perdita di capelli diffusa e diradata e nella caduta dei capelli femminile. Il modo più semplice per vederlo è più stressato, più il cortisolo aumenta e tutto diventa più sensibile rispetto ai recettori degli androgeni. L'infiammazione diventa più difficile da combattere e un impasto di difese viene lasciato incontrollato e di scarso aiuto contro la normale infiammazione. Quindi il prossimo passo è tenere sotto controllo i livelli di cortisolo. L'integrazione con Ashwaganda su base giornaliera può aiutare a ridurre i livelli di cortisolo fino a quando non si è in grado di tenere sotto controllo i livelli di stress.
[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929555/
6. Considera l'idea di eliminare il grano e il glutine dalla tua dieta poiché un'altissima percentuale di donne che soffrono di sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è allergica ad essa. Il consumo di glutine può produrre un picco continuo nei livelli di insulina e glucosio, che crea uno stato cronico di infiammazione e quindi sovraregola il gene della caduta dei capelli Dickkoff-1 (che guida la caduta genetica dei capelli). Una dieta sana e priva di glutine può fare un'enorme differenza.
[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3122153/
7. È sempre fondamentale utilizzare un aiuto topico per aumentare i capelli e aiutare ad alleviare la perdita fino a quando non si hanno sotto controllo gli ormoni del corpo. La tua dieta e gli integratori aiutano il tuo corpo dall'interno verso l'esterno e un topico efficace si rivolge direttamente al cuoio capelluto e ai capelli da un altro fronte. Evita i prodotti a base chimica e opta per un topico naturale che non crea peli dipendenti ma piuttosto stimola e aiuta la crescita dei capelli in modo naturale. Evita i prodotti chimici e opta per un topico naturale che non crea peli dipendenti ma piuttosto stimola e aiuta la crescita dei capelli in modo naturale. Potresti aver sentito dire che gli oli essenziali per via topica sono efficaci contro la caduta dei capelli. Bene, questo è vero, questi oli possono funzionare bene e un recente studio scientifico ha persino dimostrato che l'olio essenziale di rosmarino di per sé ha superato il Minoxidil, che è l'ingrediente del prodotto principale per la perdita dei capelli Rogaine. (Vedi il link a quello studio di seguito.) Dovresti considerare l'aggiunta di questo olio essenziale nella tua routine quotidiana di perdita dei capelli. Aiuterà moltissimo.
[7] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25842469
8. L'ultimo ma non meno importante passaggio è evitare gli shampoo tradizionali e utilizzare solo prodotti naturali per la cura dei capelli. Probabilmente puoi scegliere lo shampoo più velocemente di quanto ti serva per leggere i nostri consigli, ma se ne impigli uno cattivo per sbaglio può spogliare i capelli degli oli protettivi, causare rotture e persino contribuire alla caduta dei capelli, il che significa sceglierne uno senza solfati o parabeni. Ciò è particolarmente vero quando si soffre di perdita di capelli di tipo femminile. È fondamentale continuare a lavare ogni giorno per rimuovere l'accumulo in modo che i nuovi capelli possano entrare facilmente. Quindi assicurati di evitare i solfati e scegli un ottimo shampoo. Se ti stai chiedendo cosa sia un buon shampoo con oli essenziali, olio di cocco e biotina.
Tieni presente che invertire qualsiasi tipo di danno nel corpo è un processo che richiede una ricerca in tutto il tuo corpo. Quali fattori che influenzano la caduta dei capelli di una persona potrebbero non influire su un'altra, motivo per cui alcune persone si riprendono più velocemente di altre. La scoperta di questi fattori e fattori scatenanti può fare la differenza. Ogni persona ha una biochimica unica e una serie specifica di problemi, quindi possono variare gli integratori specifici e i cambiamenti nella dieta che saranno più utili. Per maggiori informazioni puoi visitare il nostro sito web qui http://www.naturecrazy.com/nature-crazys-top-8-tips-reversing-female-pattern-hair-loss/