Come fermare la caduta dei capelli dopo la perdita di peso
Risposte
05/02/2024
Ryter
Assicurati di consumare cibi densi di vitamine, minerali e sostanze nutritive e di consumare almeno il 60% di questi cibi crudi (pensa a grandi insalate sane con un'ampia varietà il più possibile). Quora e YouTube sono ottime risorse per ottenere idee per insalate uniche che ti avvantaggeranno con diverse vitamine. I capelli attraversano un ciclo in cui cadono in aree diverse in momenti diversi. Ha una fase di crescita, una fase di riposo e una fase di spargimento. Per crescere, deve completare la fase di eliminazione (Catagen). Poiché hai perso peso rapidamente, i tuoi organi che ciclano gli ormoni che influenzano la crescita dei capelli, si stanno adattando e il tuo corpo molto probabilmente sta ricevendo meno cibo - il che è buono se il tuo cibo è di qualità superiore - il cibo che hai mangiato prima era molto probabilmente caricato con calorie vuote e non ricco di nutrienti, ma a causa della sua grande QUANTITÀ hai ricevuto più nutrienti. Ecco il mio piano in quattro parti: # 1. DEVI mangiare cibi ricchi di vitamine e nutrienti (gli integratori non sostituiranno, le pillole non sostituiranno poiché agiscono solo aiutando il corpo a creare vitamine da ciò che stai già mangiando). Il tuo corpo dà solo le vitamine ai capelli e alle unghie rimanenti dal lavoro necessario (come l'energia per far battere il cuore) quindi assicurati che ce ne siano in abbondanza !! # 2 non STRESS a riguardo. Lo stress fa sì che il tuo corpo entri più a lungo nella fase di rilascio (Catagen) e interrompe la fase di crescita (Anagen) dei capelli. # 3 Bevi ACQUA !! La qualità dei tuoi capelli li aiuta a rimanere sulla tua testa. L'acqua influisce sulla flessibilità. Inoltre, l'acqua aiuterà i tuoi organi a svolgere il loro lavoro in modo più efficiente, il che è importante per te perché vuoi che quegli ormoni siano prodotti e riciclati correttamente per i tuoi capelli. # 4DORMI! Non lo chiamano riposo di bellezza per niente; Il tuo corpo rigenera nuove cellule per la crescita durante alcune fasi del sonno. Devi dormire abbastanza a lungo da assicurarti che il tuo corpo attraversi completamente tutte le fasi della rigenerazione e faccia tutto per tuo conto nella crescita saggia come consentirà. Un buon indicatore del tuo corpo è completamente riposato è che ti svegli senza sveglia. Se hai problemi a svegliarti nel cuore della notte, potresti prendere un integratore per dormire completamente naturale (meno lavoro sugli organi) con melatonina per assicurarti di non svegliarti mentre il tuo corpo fa il suo lavoro per tutta la notte - solo fino a quando non riesci a dormire bene. C'è un certo lavoro che svolge SOLO in una certa fase del sonno, ecco perché il sonno è insostituibile.
Ho provato tutti gli oli indicati di seguito e li ho seguiti in modo intermittente. Preferisco usare oli preparati a casa piuttosto che acquistare nei negozi. Inizia con uno qualsiasi degli oli sottostanti e prova costantemente per almeno 3 mesi e noterai la differenza. L'olio di ricino aiuta davvero a far crescere i capelli a qualsiasi età. Quando si applica l'olio di ricino per la prima volta, ...
Assicurati di consumare cibi densi di vitamine, minerali e sostanze nutritive e di consumare almeno il 60% di questi cibi crudi (pensa a grandi insalate sane con un'ampia varietà il più possibile). Quora e YouTube sono ottime risorse per ottenere idee per insalate uniche che ti avvantaggeranno con diverse vitamine. I capelli attraversano un ciclo in cui cadono in aree diverse in momenti diversi. Ha una fase di crescita, una fase di riposo e una fase di spargimento. Per crescere, deve completare la fase di eliminazione (Catagen). Poiché hai perso peso rapidamente, i tuoi organi che ciclano gli ormoni che influenzano la crescita dei capelli, si stanno adattando e il tuo corpo molto probabilmente sta ricevendo meno cibo - il che è buono se il tuo cibo è di qualità superiore - il cibo che hai mangiato prima era molto probabilmente caricato con calorie vuote e non ricco di nutrienti, ma a causa della sua grande QUANTITÀ hai ricevuto più nutrienti. Ecco il mio piano in quattro parti: # 1. DEVI mangiare cibi ricchi di vitamine e nutrienti (gli integratori non sostituiranno, le pillole non sostituiranno poiché agiscono solo aiutando il corpo a creare vitamine da ciò che stai già mangiando). Il tuo corpo dà solo le vitamine ai capelli e alle unghie rimanenti dal lavoro necessario (come l'energia per far battere il cuore) quindi assicurati che ce ne siano in abbondanza !! # 2 non STRESS a riguardo. Lo stress fa sì che il tuo corpo entri più a lungo nella fase di rilascio (Catagen) e interrompe la fase di crescita (Anagen) dei capelli. # 3 Bevi ACQUA !! La qualità dei tuoi capelli li aiuta a rimanere sulla tua testa. L'acqua influisce sulla flessibilità. Inoltre, l'acqua aiuterà i tuoi organi a svolgere il loro lavoro in modo più efficiente, il che è importante per te perché vuoi che quegli ormoni siano prodotti e riciclati correttamente per i tuoi capelli. # 4DORMI! Non lo chiamano riposo di bellezza per niente; Il tuo corpo rigenera nuove cellule per la crescita durante alcune fasi del sonno. Devi dormire abbastanza a lungo da assicurarti che il tuo corpo attraversi completamente tutte le fasi della rigenerazione e faccia tutto per tuo conto nella crescita saggia come consentirà. Un buon indicatore del tuo corpo è completamente riposato è che ti svegli senza sveglia. Se hai problemi a svegliarti nel cuore della notte, potresti prendere un integratore per dormire completamente naturale (meno lavoro sugli organi) con melatonina per assicurarti di non svegliarti mentre il tuo corpo fa il suo lavoro per tutta la notte - solo fino a quando non riesci a dormire bene. C'è un certo lavoro che svolge SOLO in una certa fase del sonno, ecco perché il sonno è insostituibile.